Osobný Tréning

Osobný tréning je najindividuálnejšia forma starostlivosti o klientov Fitness centra Inpulse.

Podľa našich skúsenosti a poznatkov, osobné tréningy, ktoré ponúka veľká väčšina fitness centier sú prioritne zamerané na peňaženky klientov, pričom zďaleka neposkytujú najodbornejšiu starostlivosť a individuálny prístup.

Poradenstvo v záťaži pri iných športových aktivitách:

 

  • Test svalových disbalancií, na základe ktorého Vám vypracujeme optimálny tréningový program, ktorý bude prispievať k odstráneniu vašej svalovej nerovnováhy.
  • Individuálne stanovenie optimálného rozsahu pulzovej frekvencie pre Váš kardio tréning, vďaka ktorému dosiahnete najvyšsiu možnú efektivitu v boji proti podkožnému tuku.
  • Stanovenie dlhodobých a krátkodobých cieľov.
  • Optimalizácia Vášho denného tréningového zaťaženia podľa stavu aktuálnej výkonnosti s ohľadom na Váš denný režim, pracovné zaťaženie, chorobu atď.
  • Sledovanie efektivity tréningu prostredníctvom sledovania biochemickej a srdcovo cievnej odozvy organizmu na absolvovanú záťaž.
  • Poradenstvo v oblasti Vašej dietológie a výźivy, vypracovanie podrobného dietologického režimu.
  • Poradenstvo v záťaži pri iných športových aktivitách.